Check Darah Terakhir

Kemarin rabu ada check darah lagi di kantor, di poli klinik nya. Pagi2 jam 7lebih dikit ambil Darah. Hasilnya keluar Hari kamis, tapi baru diambil jumat. Daaan.. alhamdulillah hasilnya masuk kategori normal. Terutama untuk level LDL dan Cholest nya. LDL 135 dan Total Cholest 193.
Ternyata lumayan berguna Juga ya kegiatan dan pola makan 2minggu Ini. Berusaha banyak gerak walau di kantor, beres2 rumah, treadmill, mengganti daging dengan Ikan, ga makan jeroan sama kuning telor, mengurangi seafood, mengurangi cokelat yang berlebihan, mengurangi keju.. Artinya, masih makan seafood, masih makan cokelat dan masih makan keju.
Sekarang tinggal mempertahankan dan monitor level LDL dan total cholest nya.
Umur ga nipu yaaaa :))

Warung Rancawalini – Ciwidey – Bandung

Warung ini ada ditengah perkebunan teh RancaWalini PTPN Bandung Selatan. Berjarak sekitar 1,5 – 2jam perjalanan darat dari Soreang, atau sekitar setengah – satu jam dari Kawah Putih. Warungnya sederhana banget. Lebih sering diselimuti kabut daripada matahari. Merupakan Warung kedua yang ditemui ditengah perkebunan teh tersebut.
Dikenalin kesini oleh keluarga KangJlitheng – NengNciet pas weekend terakhir kemarin sebelum camping di Rancaupas malam harinya.
Menu andalannya Tempe goreng, Tahu goreng dan Ayam goreng masak panas dengan nasi panas dan sambel bawang kunyit super pedas. Lengkap dengan lalapan khas Sunda.

Jangan ngarep banyak ama warungnya ya. Super sederhana dengan kayu2 tua. Tapi urusan toilet (pake musholla samping Warung) itu bersih loh.. Pelanggannya juga banyak org kota bermobil Jakarta, Bandung ataupun karawang.

Suasana berkabutnya dan pedasnya sambel membuat kalap saat menikmati hidangannya. Dan porsi 8 orang (8 tahu, 8 tempe, 8 ayam plus 3 kerupuk ) hanya memerlukan 106ribu rupiah.

Buat yang masih mau menikmati indahnya Pantai Selatan, silakan melanjutkan perjalanan ke arah selatan menuruni perbukitan teh, sekitar 2.5 – 3jam ada Pantai Rancabuaya, pantai Jayanthi dll.