just to tell u the untold ones..

Check Darah Terakhir

Kemarin rabu ada check darah lagi di kantor, di poli klinik nya. Pagi2 jam 7lebih dikit ambil Darah. Hasilnya keluar Hari kamis, tapi baru diambil jumat. Daaan.. alhamdulillah hasilnya masuk kategori normal. Terutama untuk level LDL dan Cholest nya. LDL 135 dan Total Cholest 193.
Ternyata lumayan berguna Juga ya kegiatan dan pola makan 2minggu Ini. Berusaha banyak gerak walau di kantor, beres2 rumah, treadmill, mengganti daging dengan Ikan, ga makan jeroan sama kuning telor, mengurangi seafood, mengurangi cokelat yang berlebihan, mengurangi keju.. Artinya, masih makan seafood, masih makan cokelat dan masih makan keju.
Sekarang tinggal mempertahankan dan monitor level LDL dan total cholest nya.
Umur ga nipu yaaaa :))

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Tag Cloud

%d bloggers like this: