just to tell u the untold ones..

Heyhooo! Setelah 6minggu ga check darah, kmrn rabu ay checked. Sebenernya malas2an sih checknya, secara ay kan ga banyak treatment kolesterol ya. Cuman sempet olah raga 3x dlm 6minggu ini dan banyak makan sayuran /buah ama angot2an sarapan oatmeal. Oiya, sempet bikin Timun parut + jeruk nipis + gula buat minuman siang dan stock kulkas buat 3harian sih.. mm apa lagi ya. oiya, pernah bikin ager2 juga buat sore2 pulang kantor, gapake gula, secara ay punya bawaan glucose resistence dan sayang2 kl nambah kalori hehe..
Somehow, total kolesterol ay jadi 174.

Alhamdulillah.. Rekor yeuhhh.

IMG_2228.JPG

Mungkin bener kata dokter ahli gizi yaa (lah iyeee pan dokter ahli cuyy), katanya utk mengolah serat, empedu akan mensekresi/ produksi/ apalah itu namanya, lemak dari dlm darah.. itulah kenapa sarannya adalah banyak makan sayur dan buah aja d samping olah raga. Atau.. im just lucky!

Baik, target selanjuts nyah adalah menurunkan berat badan! (sok iye banyak lagu yeeee, padahal mempertahanin aja juga entahhhhhh).

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Tag Cloud

%d bloggers like this: